松田リエです。

いつもブログを読んでくださっているあなたに、質問です。

あなたのダイエットの課題は、どれだけ達成できましたか？＾＾

もちろん、「あまりできなかった…」からといって、落ち込む必要はありません

今日は、課題を達成するための方法があるので、お伝えしたいと思います＾＾

それは、

課題達成のために、主人公を一人選ぶコト

です。

課題達成のための主人公を一人選ぶときは次のように、自分に問いかけてみてください。

「私が、この課題を達成する結果、ハッピーになる人は誰？？」

「この課題が達成されないと、アンハッピーな人は誰？？」

と問いかけてみてくだたさい。

答えは＾＾？

明確ですよね。

当たり前ですが、人はいつか必ず死んでしまいます。

人生はただの一度しかないです。

あなたが決められないもの。

それは、人生の長さです。

ベルラスダイエットは、美しく生きるための、家族が元気に健康的に過ごせるための、ただのツールに過ぎないのです。

そして、当たり前ですが、

・・・

人はいつ死ぬかわからないものです。

そんな中で人生において、どんなことであれ、「成功」は約束されてはいないけど

人生に「成長」は約束されています。

このブログを読み進める中で、そして、食事と自分の心と体と向き合う中で・・

苦労、失敗、時に挫折。

色々経験してきたのではないでしょうか？

「それがあったからこそ、私はスタートの時より成長できた。」

苦労＝成長、変化への期待と思えば、

苦労、失敗、挫折は成長の糧になっていきます＾＾

人生の長さは、あなたが決められないもの。

看護師・保健師として、医療の現場、人の死と関わってきたからこそ、人一倍、

あなたには、挑戦して、密度の濃いと思える、人生を歩んでいただきと願っています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

人生は長さではない。

人生の密度は選べる。

「密度の濃い人生」を生きる選択は自分でできる。

今日が最後の日だとしても、私の人生に悔いはないと、死ねるか？

もう悔いはないと、毎日を生き切っているか？

＿＿＿＿＿＿＿（田坂広志）

このように、人生の密度は、自分で選べます。

今、何をしますか？

明日からのキレイとキラキラ輝く人生のために何を食べますか？

その毎日の小さな違いが、人生の密度を決めます。

ここまで、ブログを読んでくださっているあなたなら

ダイエットをするのに、食事と食べ方、考え方が、人生そのものに影響を与えていくことを感じ取って、落とし込めているはずです＾＾

時には、「難しい」「できない」と思わず口から出そうに、なったこともあったのではないでしょうか？

そんな時に、是非あなた自身に、投げかけていただきたい言葉があります。

それは、

・・・

もし、「カンタンだったら？」

もし、「できるなら？」

と自分に質問してみてください。

「難しい」という口癖がでたとたん、「もし簡単だとすると・・・」という質問をしてみる。

「できない」という口癖がでたとたん、「もしできるとすると・・・」という質問をしてみる。

すると何にも問題なく、出来てしまうものです＾＾

質問をしたとたん、脳はその質問に答えざるを得ないという機能。

うまく使ってみてくださいね＾＾

ちょっと熱くなってしまいましたが、大切なことです。

今日も、あなたの体と心と未来を作る食事で、１日を丁寧に美味しく楽しく過ごしましょう♪

PS：

ダイエットを達成するためのコツを、無料メール講座（動画付き）の中でより詳しくお伝えしています。

毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。