松田リエです。
あなたは、美に関して日頃、どんなお手入れをしていますか？
シミが出てきたから美白美容液を取り入れる。
シワが気になるからシワ取りクリームを使う。
もし、あなたが肌の自活力を高めるために、栄養をとることを無視して、そのようなことをしているなら・・
もう、その時点で
『０点！！！』
って、言ってしまうかもしれません・・(^^;;
なぜなら、肌の上に居座っている暑い、古い角質とさらに紫外線む加わり肌を乾燥させて、
そこにさらに余計なものを重ねて・・くすみ、しわ、毛穴、ゴワつき・・・
にもなりますが、
しかし、あらゆる肌悩みを生み出している根源は
あなたが今日口にしている食事です。
そもそも、肌は排出器官。
老廃物を出してあげることが一番大切なのに、詰まらせてしまうのは、外側からのケアももちろんですが、詰まらす原因となるようなものを取りすぎていたり、
栄養不足で代謝しきれずに肌から出ようと詰まらせてしまい、肌トラブルを起こすのです。
すると、さらに排出する力が衰えていき、”肌便秘状態”になっている方がほとんど。
本来、肌は自ら潤う力を持っていて、そうした自己治癒力って、なんと・・７０歳まであるそうです！！
３０、４０、５０代・・・まだまだ若いのに、修復力だって高いのに、
食事を改めず、その力を育てず、トラブルのたびにその場しのぎで対応していると
また歪みが出てくる。
トラブルのいたちごっこというわけ(^^;;
これは肌に限らず、全身の細胞にも同じことが言えて、細胞レベルで代謝も良いから、体型をキープできて、見た目以上に若く見える方は
間違いなく、根幹から全身の細胞を自活できる状態なのです。
でも、この細胞の自活ができないと・・
代謝も上がらないばかりか、永遠に美肌にもなれません。
去年の夏、実家の母が、
「なんだか肌がきれいになった？
そばかすあんまりわからなくなったね！
産後だけど、シミとかできないの？
２０代の頃は、あんなに肌荒れもひどかったのにねぇ。」
と、言いました。
私の一番ひどいころを知っている友人からも、「化粧品何使ってるの？？」と、よく聞かれるようになりました。
中学生時代は、ファンデーションで隠す術なんて、知らなかったので、
２０代の頃は、明るい場所で鏡を見ると、お肌の見たくない部分がありありと見えてしまうので、
意識的に、明るい場所で化粧直しはしないようにしていたり。。
生まれ変われるなら美肌になりたい！と、肌悩みを常に抱えながら生きていましたが
そういえば・・・
いつの間にか、顔中にできていたそばかすがかなり薄くなっていました。
恐るべし食事～～～～！！
ほとんど化粧品に、お金をかけていないのに！！
まぁ、、当たり前なのですが・・・
明日は、栄養とお肌の関係について、解説したいと思います。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
