８割は内側からのアプローチが決める

松田リエです。

突然ですが…こんなメールをいただきました。

【一児のママ　A様】

↓ ↓ ↓ ↓

２ヶ月前からメルマガを読みながら、少しずつ食事を整えだし

この２か月で、

５キロのダイエットに成功しました～！

↑ ↑ ↑ ↑

とのうれしいご報告です＾＾

　　　　

今までは、すぐにTVで紹介される流行りものダイエットにのっかってみては

すぐに飽きてやめてしまっていたけど、

毎日メルマガを読むことで、ダイエットのモチベーションを保つことができました。

２０歳を越えてから、１年で２キロペースで体重が増え、気づけば、結婚してから15キロ以上増量。

・いつも体がだるい

・イライラして夫や子供に当たってしまって、家庭内がピリピリ

ここで一念発起して、食事に取り組まないと一生痩せられない！！

　　　　

・・・と思い、講座受講を決意されたそうです。

そして、今月からいよいよ講座がスタートします。

すでに５キロ減！ということなので、A様の３か月後の変化が楽しみです＾＾

ベルラスダイエットの７割は、オンライン講座にて開講なので、

４７都道府県を残すこと７つの県のみで

全国各地から、参加していただいている状況です。

台湾やオーストラリアの方も＾＾

今月から開始メンバーさんたちの、ここから始まる３か月は

いったいどんな３か月になるでしょう？？？

新メンバーの方々との濃い３か月を、

私も、講師・サポーターも楽しみにしています。

食べる”ほど”に一生モノの痩せ体質を手に入れる、ベルラスダイエット。

もちろん、ダイエット目的で行う方が多いものです。

ですが本来は『心身ともに健康になる』が目的です。

私は、もともと看護師・保健師として、医療機関に携わって、いろんな方と関わってきたため、

その思いも人一倍強いのかもしれません。

やはり、脂肪が多い人ほど体内に毒がたまっていて、

その状態から食事改善、つまり、食べるダイエットで

不必要なものより必要な栄養を取る食事にシフトしていくと

・・・

体内に溜まっている毒が抜けて、心も体もほんとにスッキリしていきます＾＾

細胞を若返らせることで代謝が上がり、肥満だけではなく、便秘も解消される方も多いです

（私もその1人＾＾）

そして、もちろん、毒抜きできて、細胞レベルで変化していくと、嬉しいのが、やはり・・

お肌の変化、です＾＾

ちなみに、

・・・

女性が一番老けて見える原因って、なんだと思いますか？

ほうれい線の深さ？？

目じりのシワ？？

頬のシミ？？

と考える方が多いと思いますが、老けてみえる一番の原因、

それは・・

“くすみ” なんですーー！

くすみがとれて、ワントーンお肌が明るくなるだけで、10歳は若く見られると言われています＾＾

高価なアンチエイジングの化粧品に手を出す前に、食事を整え

くすみ対策をする方が、はるかに効果を感じられるのではないでしょうか？

というのも、心、体、お肌、など

外側からのアプローチ【２割】
内側からのアプローチ【８割】

で作られると言われているからです＾＾

また、ホルモンバランスが整うので、肥満や便秘解消、美肌だけではなく生活の質が上がるのです。

ホルモンバランスは、生活の”質”を左右します。

生活の質が上がれば、いかがでしょうか？＾

人生そのものの質にも、繋がっていきますよね＾＾

ダイエット・健康と食事は、切っても切れない関係なのです。

１日３食の食事は生きている限り、一生ついてまわるもの。

ダイエットをするならば、食事を整えることは必須です。

だから食事に取り組むことは、ダイエットのみならず、

人生そのものをより豊かにすることにつながります。

はじまって、わずか１週間の変化で、こんなメッセージもいただきました！

↓ ↓ ↓ ↓

◆家から出ない日もあったのに、こんなに食べて1キロ以上痩せたのはビックリ！

◆これまでほんとに、日中何かを口に入れて食べたい衝動にかられていたのが、食べるダイエットをはじめてからは、ほぼないので驚きばかりです

◆スタートしてからこれまで、毎日のように食べていたパン類、市販の甘い飲み物、お菓子に
　手を付けないようになり、疲れにくくなってきました。

◆朝6時に目覚めて仕事できたのも、前が思い出せないくらいひさしぶりでした！

◆講座開始後、1.8キロ減になり嬉しいです(^^)

◆1週間で2キロ近く減りました。

◆あんなにもとっていたスイーツもとらなくても平気になって、こんなにもすぐ変われるんだーと思いました(^^)

◆今までイライラと感情が揺さぶられると、これまでならスナック菓子１つあけてましたが、暴飲暴食に走ることなく

「あっ、私、我慢できたっ！」

「食べ物に頼るのではなく、感情を解消できたー！」

「やった、自分！」と褒めてあげることもできたので、少しずつ成長も感じられ嬉しいです。

◆朝起きて目を疑いました。

　ひさしぶりに体脂肪率20%台見ました。

　今までは体重は一時的に減っても、体脂肪は安定の32-34%前後で変わることは無かったので、本当に身体が変わり始めているようで嬉しいです^ ^

　そして何より今までで一番つらくないです。

　　　　　

このようなご感想を、毎日のようにいただいております。

実はこれはごくごく一部…

紹介しきれないほど、まだまだたくさん受講生さんからコメントをいただいております＾＾

コメントを見るたびに、やはり、もっと知っていただきたい、もっと食事の価値観を変えて欲しい

・・・

食べるダイエットに終わりはありません　笑

私も毎日食べてキープしています＾＾

そして、取り組めば取り組むほど、体は変わっていきます。

取り組めば、ダイエットの流れが、ある日ガラリ！と変わることもあります。

食事を整えて、一時的に体重を減らすのではなく

毒出しして、身も心もスッキリ！！

くすみ取りして、１０歳の若返りを実現！！

ホルモンバランスを整え、生活の質をUPさせる！！

そういった観点からも、内側からのアプローチ

つまり、”食べる”ことをはじめてみて下さい＾＾

PS：
その他、栄養と代謝とお肌の関係については、無料メール講座（動画付き）の中でもより詳しくステップでお伝えしています。
メール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。

この記事を書いた人

看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生2500名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳでダイエットに関する情報を発信中。

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